چه ساعتی شام بخوریم و چه ساعتی اصلا شام نخوریم؟
تاریخ انتشار: ۲۴ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۳۳۴۲۵۰
کارشناسان می‌گویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد.
به گزارش برنا؛ کارشناسان هشدار می‌دهند خوردن دیرهنگام شام سبب می‌شود تا میلیون‌ها نفر در جهان در معرض حملات قلبی و مغزی قرار گیرند.
به گزارش پایگاه مجله «Good Housekeeping»، بنا بر اعلام محققان، وعده غذایی دیرهنگام در شب سبب می‌شود بدن در سطح آماده باش بالا (high alert) قرار گیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کارشناسان بر این باورند خوردن شب هنگام سبب می‌شود زمانی که بدن بایداستراحت کند، هرمون‌های استرس را آزاد کند.
دکتر «ابرو اوزپلیت» (Ebru Özpelit) متخصص گروه قلب و عروق دانشگاه (Dokuz Eylül University) در ارائه نتایج تحقیقاتش در یک سخنرانی در کنگره انجمی قلب و عروق اروپا گفت: اگر شب هنگام دیر غذا بخوریم، بدن ما بجای استراحت برای خواب، در حالت آماده باش (high alert) به مانند روز باقی می‌ماند؛ بنابراین چگونه خوردن نیز ممکن است به اندازه چه چیزی خوردن مهم باشد. خوردن صبحانه و ناهار مهم است؛ اما شام نیز نباید درتر از ساعت هفت شب باشد.
بنابراین، شما نباید نگران این باشید که چرا شام در ساعت ۵:۳۰ بعد از ظهر میل شد؛ چرا که در حقیقت این ممکن است برای شما مفید باشد.کارشناسان می‌گویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: جهان آماده باش قلب استرس صبحانه شام
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۳۳۴۲۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ماجرای هولناک مرگ پسر دانش‌آموز با مشت همکلاسی
سرهنگ محمد محمدی‌نسب فرمانده انتظامی شهرستان شوش در استان خوزستان گفت: روز یکشنبه ۲ پسر دانش‌آموز بیرون از مدرسه در منطقه ابوذر غفاری شوش با هم درگیر شدند که یکی از آنها با مشت به سر همکلاسی‌اش زد.
وی افزود: این ضربه موجب بی‌حالی دانش‌آموز شد و او را به بیمارستان منتقل کردند. اما ساعتی بعد پسر نوجوان جان باخت و بدین‌ترتیب دستور شناسایی و دستگیری ضارب صادر شد.
فرمانده انتظامی شوش گفت: خانواده این دانش‌آموز که از ماجرا باخبر شده بودند، ساعتی پس از وقوع جرم، عامل قتل را که یک پسر ۱۴ ساله است به پلیس معرفی کردند و پس از تشکیل پرونده، وی به مرجع قضایی معرفی شد.
منبع: ایران
tags # اخبار حوادث سایر اخبار
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان